مدرسة الوحدة العربية
مرحبا بكم فى مدرستكم مدرسه الوحده العربيه بالشيخ زايد الاسماعيليه
رمز التطور والتقدم والرقى
مدرسة الوحدة العربية
مرحبا بكم فى مدرستكم مدرسه الوحده العربيه بالشيخ زايد الاسماعيليه
رمز التطور والتقدم والرقى
مدرسة الوحدة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مدرسة الوحدة العربية

خاص بانشطة المدرسة
 
الرئيسيةرؤية ورسالة المأحدث الصورالتسجيلدخول
مدرسه الوحده العربيه ترحب الزوار*****وترحب باولياء الامور ***** وترحب بالطلبه **** تحيه لصاحب فكره المنتدى الاستاذ/محمد عوض **** تحيه لمديره المدرسه الاستاذه/ساميه نصار على مجهوداتها بالمدرسه
المواضيع الأخيرة
» اسطوانة تعلم القراءة والكتابة للصف الاول الابتدائي
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأربعاء 14 نوفمبر 2012, 9:27 am من طرف aimnmohamed

» أحمد بن طولون
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 08 مايو 2011, 7:03 pm من طرف احمد نجم

» رحلة تبة الشجرة والنصب التذكارى
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأربعاء 03 نوفمبر 2010, 9:17 pm من طرف احمد نجم

» احمد نجم نائب رئيس مجلس الامناء بمدرسه الوحده العربيه
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأربعاء 03 نوفمبر 2010, 5:37 am من طرف احمد نجم

» (صور +فيديو ) طلاب الصف الاول الابتدائى ومعسكر تشجير
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالثلاثاء 02 نوفمبر 2010, 4:28 pm من طرف mido scout

» ندوة عن انفلونزا الخنازير
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالإثنين 01 نوفمبر 2010, 9:38 pm من طرف احمد نجم

» مبرووك لمدرسة الوحدة العربية
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالإثنين 01 نوفمبر 2010, 9:28 pm من طرف احمد نجم

» الاحتفال بيوم اليتيم
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالإثنين 19 أبريل 2010, 12:41 pm من طرف Admin

» اعمال فنير رائعة - بالورق
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالإثنين 05 أبريل 2010, 12:35 pm من طرف Admin

» برنامج ReadWrite Arabic لتعليم الأطفال الكلمات والحروف بالصوت والصورة
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 4:51 pm من طرف Admin

» دور الاخصائى الاجتماعى بالمدرسة
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 3:59 pm من طرف mido scout

» علوم رابعة ابتدائى
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 3:50 pm من طرف mido scout

» تعلم قراءة الارقام بالانجليزى 11-21
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 9:22 am من طرف Admin

» تعليم حروف الانجليزى
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 9:21 am من طرف Admin

» ارشادات لجودة المدرسة
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 8:23 am من طرف Admin

» التوجيه والارشاد التربوى
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 7:46 am من طرف Admin

» ارشادات .......
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 7:38 am من طرف Admin

» مقدمة عن الكمبيوتر
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 7:34 am من طرف Admin

» مبروووك للعروسين
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 7:31 am من طرف Admin

» مصر تحقق الأرقام القياسية بالحضور الجماهيري ونسبة الأهداف بالمونديال
فوائد المشى ... I_icon_minitimeالأحد 18 أكتوبر 2009, 7:27 am من طرف Admin


 

 فوائد المشى ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mido scout

mido scout


عدد الرسائل : 8
تاريخ التسجيل : 08/09/2009

فوائد المشى ... Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشى ...   فوائد المشى ... I_icon_minitimeالثلاثاء 08 سبتمبر 2009, 9:39 am

فـــــــوائـــد المشــــى
هــل تعــلم ان ارتــفاع ضــغط الــدم هــو العـامل الاســـاسى وراء حــدوث الجــلطة وتطــورها كما ان للتـدخين والسمــنه
الـذائـدة نـفــس الـدرجـــــة مـن الخطــورة والجلــوس المســـتمر لفـــترة طـــويلة وقـــلة الحـــركه يزيد من احتمـــــــــــال
الاصـــابة بأمراض القلـــب وزيـادة نســــبة الـدهــــــون فى الجســـــم الامــر الـذى يؤدى الى أرتفــاع ضــغط الـــــــــدم
وتســـرب الـدهــــون الى الــدم وارتفاع معــدل الســـــكر 0
والاســــلوب الوحـــيد لتقليل نســبة الدهـــون بالجســـم هـــــــو تنــاول كميــة أقـــل مــن الطعام وممـارســة التمرينــات الــرياضيـــة بأنتــظام لحـــرق الســـعرات الحـــرارية الــذائــدة عــــن حـــاجة الجســـــم 0
تجـــد لهـذة التمـرينات فـائـدة نفســية فهى تحــد مــن حــالات الشـــعور بالاحبـاط التى تنتــاب البعــض أحيانأ 0
وذلك المشــى لــه تأثــير فـــعال جـــدا مــن تقليل نســـبة الـدهـــون فكلما زادت المســـافات للمشـــى كلما زادت نســـبةالســـــعرات الحــــرارية المحــــترقة...................................... .....................
مـــع تمنــــياتى لـكم بالتـــوفيـــــــــق والصحــــــــــة الجيــــــــــــدة
والســــــــلام عليـــكم ورحمـــــة الله وبركـاتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشى ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة الوحدة العربية :: قسـم الانشطة المدرسية :: النشاط الرياضى-
انتقل الى: